
健康フィットネスダンス教室
ダンスを楽しみながら、フィットネスを行います。
楽しい曲に合わせ、振り付けを覚えてダンスすることは、体を動かし鍛えるだけでなく、脳も活性化させます。
自分の体力に合った、運動強度とすることができます。
実施日 ( 全8回。 すべて月曜日です。)
6月 10日 17日 24日
7月 1日 8日 15日 22日 29日
健康フィットネスダンス教室
ダンスを楽しみながら、フィットネスを行います。
楽しい曲に合わせ、振り付けを覚えてダンスすることは、体を動かし鍛えるだけでなく、脳も活性化させます。
自分の体力に合った、運動強度とすることができます。
実施日 ( 全8回。 すべて月曜日です。)
6月 10日 17日 24日
7月 1日 8日 15日 22日 29日