健康フィットネスダンス教室

 

ダンスを楽しみながら、フィットネスを行います。

 

楽しい曲に合わせ、振り付けを覚えてダンスすることは、体を動かし鍛えるだけでなく、脳も活性化させます。

自分の体力に合った、運動強度とすることができます。

 

実施日　　（　全８回。　すべて月曜日です。）

６月　１０日　１７日　２４日

７月　１日　８日　１５日　２２日　２９日